このブログがとうとうリアルタイムに追いついた〜 ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ なんとも不思議な感じ。
コルセットを受け取って３日目。なんとかかんとか扱いに慣れてきた。
初日の夜は着けっぱなしで寝てしまったので、寝起きから物凄い体の痛さに悩まされた。その反省を生かし、昨晩はコルセットを着けずに寝たので今朝は快適だった。いつの間にか起床時の痛みもなくなってるしね。
今、痛みを感じる時と言えば 「くしゃみ」と「しゃっくり」の時。骨折をして１週間くらいまでは、大笑いさえも痛みを感じて出来なかった。今では普通に爆笑してるけど。
くしゃみは突然やってくるので身構えるのが大変。最近は、鼻の頭を指先で抑えてくしゃみを止めるっていう手法を身につけたけど、それでも止まらない場合は、何かにしがみついてくしゃみをして、その振動をしがみついた物に逃して直接腰に響かないようにしている。
お勧めは壁。壁に両手をついて、くしゃみに合わせて膝を屈伸させる。それでだいぶ負担は減ってる気がする。
あとはしゃっくり。しゃっくりは止まらないと止まるまで響くので早く止めたいところだ。私は幸い骨折をしてからは１〜２回しか出てないからそんなに悩まなかったけど、その１〜２回でも響いて痛かった。
さて、明日は診察日。少しでも良くなっていますように！！